こんにちは🌱
今日は、恥ずかしいですが、自分のお口のことを書きました〜（途中閲覧注意⚠️画像ありです
）
歯が、欠けたかも！？
お口の中って、少しの変化でも気になりますよね。
舌先で、歯に触れたとき
「あれ、詰め物と歯の間にスキマがある！」
と気になりました。
虫歯ではないはず。
だって、歯科衛生士ですから
私は、食いしばりが強いのです。
最近、患者さんでもとても多いです。
検診の時に、
・頬の粘膜や舌に歯の跡がついている
・歯に入っている保険の金属が、すごくすり減っている
・歯に細かいヒビが入っている
・下の歯の内側の骨がボコボコと飛び出している
・特定の歯だけ歯周ポケットが深い
・お顔をみるとエラがはっている。
などで、発見することも多いです。
ご本人がくいしばりに意外にも気づいていないこともあるのです。
先日、1日中、上の歯と下の歯でかみしめている、、という方が来院されました。
もう、共感の嵐です〜
私自身、専門職なのに、
仕事中、ストレスがかかり、マスクの下で食いしばったり、鼻呼吸忘れたりしてます。
そして、夜間の食いしばりで、歯にヒビが入ったこともあります
今、勤めているクリニックで作ったマウスピース（結局は、自分で作るんですけど）を夜間使用しないと怖く寝れません
今回は、、、
左下6番（奥から2番目の大臼歯）の咬合面（噛むところ）のCR（レジン樹脂の詰め物）が欠けていました〜
歯の方も、少し欠けたかもしれません。
この歯は、
かなり昔に治療しました。
20代？
以後、
美味しく食事するために、大活躍してくれてます！
すぐに、治療してもらいました
自分が治療してもらう時は、
「どんだけ心地よく治療を受けれるか」
ドクターや助手さんの
チェックしてしまいます
患者さんは、どんなにドキドキすることか、、と。
患者さん目線でリアルに体験できるよい機会です。
麻酔して詰めてあるものを、
すべて削り取り
形を整えて、
型を取りました〜
自費の物をいれました
（一応、社員割引あり〜）
自費の詰め物のメリットは、長くなるのではまた別記事に。
恐るべし くいしばり
口を開けてワインオープナーでワインの栓を抜けません。やってみてください。
昔ためしてガッテン（NHK）でやってました。
口を閉じてないと、ワインのコルク栓はぬけません。
口を閉じると、歯をぐっとくいしばることで手にも力が入ります。
歯にも相当な力がかかります〜
（第一大臼歯にかかる力は、約60kgと言っていたような、記憶しています、あれ？違うかな、）
食いしばりって相当な力が歯にかかります。
スポーツや、瞬間的な力仕事などで、必要な時にやるのはいいのですが、
寝るとき、仕事中や、スマホしている時に、やってたらたまったもじゃありません。
⚠️閲覧注意 私のマウスピース
左上の奥歯2本だけ、かむ面が丸く白くなってます。夜間にここだけ強くかみこんでいます！
このマウスピースが、歯を守ってくれてます。
そうやって、顎関節が固くなり、頬の筋肉も硬くなり表情筋もかたまります。
そして、笑顔を忘れてしまいがちです。
くいしばりをなんとかしたいです。
夫もすごいくいしばりてす。
（マウスピース作りました）
娘は夜間の歯ぎしりがありました。
息子も、検診した時に、頬に歯の跡がついていて
くいしばりを発見しました。
最近は、顎が痛いと連絡きました
マスク生活が終わり、
お口が軽く開いている人もよくみかけます。
お口ポカンのお子さんも多いです
また
日中、ずっーと上と下の歯が触れ合っている人も多いです。
続きます〜
