こんばんは！
スピリチュアルソウルナビゲーターのかず枝です＾＾
誰かに何か言われたり、されたり
誰かの行動を見て
イラッ
モヤモヤ
とすることありませんか？
そんな時、どうしていますか？
20年くらい前の私は、
自分がイラッとした、モヤっとした
ということをそもそもあまり感じていなくて
気付いたら、怒りマックス！
怒りを夫や子供たちにぶちまけ
ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
そのあと、後悔する。。。
というパターン
とほほ(;'∀')
これは、いかん！と
ブログ、メルマガ、本、セミナーで
さまざまな知識を得て
①アンガーマネジメント
怒りを感じたら１０数える
②ネガティブな気持ちにフォーカスするのではなく
ポジティブシンキング！
を心掛けるようになりました。
イラッとしても
夫が家事を手伝ってくれないのは、
仕事で疲れているからだよね。
あの車が割り込んできたのは、
家族が急病で急いでいるのかもしれない。
会社のあいつが意地悪してくるのは
奥さんに冷たくされて虫の居所が悪いせいかも。
PTAで雑用を次々と任されるけど
これをやると
自分が成長のできるんだ、きっと。
・・・
そんなふうに考えて、
ポジティブに受け取るようにしました。
だけど、なんだか、、、
状況は良くならない。
何をしたいのか、自分で自分が分からなくなってしまったの(-_-;)
確かに、
「注目したことが引き寄せられる」
という側面もあるから、
ネガティブな感情にロックオンするより
ポジティブな感情を意識した方がいい
というのは一理あるわけだけれど。
私のやっていたことは、
怒りを感じている自分の心を、
思考で説得して怒りをごまかすことだった。
怒りを感じている自分を無視、否定する行為だった。
だから、
自分を無視、否定するようなことが引き寄せられていたんですね
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
自分の中にある怒りを説得してごまかすより、
「私は怒っている」ということを受け入れ、
そして、怒っている私を認め、許したほうが
実はいいことがあります♪
とはいえ、
怒りや悲しみなどのネガティブ感情は、
安心感がないと感じることができないといわれています。
ほら、
迷子の子供は一人の時は泣かないけど
お母さんの顔を見て安心したら急に泣き出しますよね？
ネガティブ感情を感じたら
どうにかなってしまうかも・・・
という不安があったら
ネガティブ感情に蓋をします。
自分を守るために。
20年前の私は、安心感が足りてなかった😢
だから、
小さな怒り、悲しみに蓋をして、
それがいっぱいになって爆発して
苦しくなっていました。
安全安心の場で
自分の感情と向き合い
自己理解を深めませんか？
エネルギー変換をしながらセッションするので、
辛い過去や感情が出てきても、
すぐに楽になります＾＾