こんばんは★
今日は自宅でゆっくり出来ました。
幸い、メニエール症状も出てません
撮りためていたドラマのブラックペアン
3話分をアイロンかけしたり
食事したりしながら見て。
少しだけ作り置きもして。
★ゆでブロッコリー🥦
★ゆでアスパラガス
★筋を取って半分に切ったササミ
それから小一時間ほど
仕事の勉強もしました
朝食👇
昨日の残り
昼食👇
★冷やし中華
夕食👇
昨日と殆ど変わりません。
★生野菜とサーモン
★大根酢漬け
★炊き込みご飯
★豚汁
★麻婆茄子
★お通じ1回
★1397歩
ふぅ〜
明日からまた仕事の1週間。
メニエール症状出ませんようにっ🙏
今日も1日お疲れ様でした★