こんばんは★
昨日辺りから始まったPMS
先ずは漢方を服薬
漢方飲んでも、私の場合は
イライラ感はある程度コントロールされてる。
でも、気の沈みまではカバーされない。
他人の言動に敏感になってしまう
今年に入ってから
関係性を気にしていた人の事が
気になりすぎて臆病に
毎日会うので
精神的に持つかな？
毎月のPMSの度に
この問題が自分の中で膨らんで
どうしようもなくなってしまうんだよね
今日はネガティブな話題で
ごめんなさいっ🙏
★お通じ1回
1回あったけど、ないに等しい位
★1918歩
今日も1日お疲れ様でした★