★腰★

こんばんは★

昨日からの腰痛

ボルタレンテープを貼ってみたら

凄く楽に

今日の自宅掃除はいつも通りに

出来ました

腰は大事だね。

故障すると身動き取れない！

お風呂上がりに

引き続きテープを貼りました

★お通じ2回

★2160歩

今日も1日お疲れ様でした★