★排卵痛★

こんばんは★

仕事を終えて帰宅したら

腰が鈍痛から始まり

腹痛

太ももも鈍痛

今月は排卵痛が酷いようです

★お通じ2回

★腹筋ローラー10回

★1898歩

腹筋ローラーは排卵痛が始まる前に

出来ました

早く寝たいけど

次女の宿題がまだまだかかりそうです

今日も1日お疲れ様でした★