★５時起き★

こんばんは★

今朝はお通じがあったので

何とか少し体重が戻りました

40キロ台に戻さなくては❗️

ラク痩せ体操10回だけ、やりました。

昼食👇

★キャベツ千切り、ポテトサラダ

★もやしとタマゴ入り酸辣湯麺

間食を我慢したら

夕食前に腹ペコで

夕食ではご飯を🍚食べました。

間食するよりマシかな？と。

今朝は５時起きして

娘を学校に送ってから出勤しました。

春休みまで続けなくてはいけない５時起き。

辛いなぁ

月曜日、お疲れ様でした★