こんばんは★
5時45分に目覚ましをセット⏰
鳴ったのに1度止めて二度寝
起きたのは6時半
朝活の運動はカット
全ての作業をダッシュで💨
もともと低血圧で朝は弱いのに
PMSが始まって更に辛い
今日は間食せず、お通じも1回あったので
体重減りました
朝食👇
★ミルクチーズリゾット
★野菜スープ
★ポテトチーズ春巻き
昼食👇
★ミルクチーズリゾット
やっとなくなった〜
★どん兵衛
夕食👇
★キャベツの千切り
★豚肉の炒め、半熟卵
★鶏胸肉と野菜の鍋
★軟骨唐揚げ
★ハマチとマグロのお刺身
明日は早く起きられるかなぁ
今日も1日お疲れ様でした★