★週末は生活リズムを崩して、体重増加★

こんばんは★

今日は大好きなチームの

スポーツ観戦して来ました

行くと、何だかんだと動くので

ジッと自宅で過ごすよりは

消費エネルギーあるはずです

楽しかった

気分転換になりました

週末は寝坊してるので

お通じが整わず…

朝早起きしないと

お通じが来づらいんです💧

今日は辛うじて一回あったけど

満足出来る感じではなくて💧

間食もしてるし、この体重は仕方ない

運動は朝に少しと

夕食前にラク痩せ体操1回。

また明日から月曜日ですね〜

雪、降りませんように🙏

今日も1日お疲れ様でした★