綺麗なV字のグラフ
昨日はお酒を飲み
高カロリーな食事をしたので
正直にグラフに現れてますね
また地道にやっていきます
今朝は早速、運動。
★ラジオ体操
★ラク痩せ体操、1セット
お通じなし
日中はほとんどお料理してました。
作り置き食材を作りました。
★小ジャガイモ入り筑前煮
★白菜のマヨサラダ
★きんぴらごぼう
★卯の花
お弁当対策です🍱
夕食でも助けになるので
作っておくと気持ちが楽
同時進行で夕食と
旦那ちゃんのお弁当も作ったので
疲れました〜
朝食👇
★チーズダッカルビのせご飯
★味噌汁
昼食👇
★豚骨醤油ラーメン
夕食👇
★味噌汁
★肉野菜炒め
★グラノーラヨーグルト
昨日のチーズダッカルビが
皆さんに好評でした！
コメントくれた方々ありがとう
今日は余った汁にご飯を入れて
リゾットにして家族に食べさせました
家族からも好評でリピ決定です
オススメです
今日も1日お疲れ様でした★