今日は運動してません
風邪をしっかり治すために
お休みにしました
お昼寝も少しだけ出来たし。
ゆっくりできました。
お通じは昨日の夜に
ブログアップしてから一回ありました。
今日はないです
体重は女子日後の痩せ期で
減ってますが
体脂肪は正直に‥‥
運動してない分増えてます
体脂肪31.2%
急上昇⤴︎
そして
お土産のお菓子の誘惑に負けました
抹茶のバウムクーヘンを昼食後に。
こんだけ食べて
300カロリー
摂取
摂取
それから
一口サイズのチーズケーキを２つ
夕食後に食べちゃった
まぁ、仕方ないです。
せっかく娘が買ってきてくれたので
美味しくいただきます。
お土産のお菓子、まだまだあるので
あるうちは食べちゃいます
今日は食事の記録は
お休みします
今日も1日お疲れ様でした★