こんばんは⭐️
3日前からなんだかイライラする
で、漢方薬飲んでました。
今日になったら
食欲がすごくあるっ
きた〜
PMSです
来週末までには女子日が来る予定なので
それまで食欲とイライラが続きます
早速、体重が増え始めました
ね、ヘコむ〜
夕食👇
★発泡酒
★野菜たっぷりスープ
★生野菜
★豚バラ煮
★半熟卵
これで足りなくて
★玄米フレークヨーグルト
を追加食べ🐷
今日は
★ラジオ体操
★お通じ一回
そしてウォーキングしてないけど
自宅掃除と夕方の買い物で
歩数稼ぎました👟
明日はインドアの予定です☺︎
今日も1日お疲れ様でした★