こんばんは⭐️
ちょっと手をつけてから
いい感じです
ハロウィン🎃
禁断のお菓子たちが‥‥🍪🍭🍘
職場では朝からロールケーキをいただき
続いてチョコレート🍫
そしてまたチョコレート🍫
自宅に帰ると
子供たちがお菓子交換でもらってきた
お菓子の山🍪🍭🍘
今日はブラウニーひとくちと
カップケーキひとくちで我慢しました
ロールケーキは明日のお楽しみに
今日は
★ラジオ体操
★お通じ一回
朝食👇
★ごはん
★チキンカツ3切れ
昼食👇
ちょっと手をつけてから
慌ててパチリ📸
夕食👇
★レタスとキャベツの千切り
★鶏肉とネギの照り焼き
★ほうれん草とウインナーのバターソテー
★卵焼き
★ポテト（昨日の残り）
体重は低め安定
いい感じです
朝一のラジオ体操を再開してから
体重が減り始めました
継続します
今日も1日お疲れ様でした★