★女子日2日目★

こんばんは⭐️

今日はお通じがなくて

体脂肪が1%も増えました

体重は変わらずです👇

今日は一日中と言ってもいい程

ずっと家で家事してました。

外には一歩も出なかった

昼食👇

★うどん入り野菜スープ

★ミートソースドリア

夕食👇

★軟骨唐揚げ

★青椒肉絲

★キムチ

★枝豆入りさつま揚げ

★鮭の粕汁

★サラダ

昨日、おとといと

就寝中にふくらはぎがつった激痛で

起きてしまって

水分足りないのかな？

自分では飲んでるつもりなんだけど

今夜はつりませんように

今日も1日お疲れ様でした★