こんばんは⭐️
昨夜、最終兵器の便秘薬を飲んだのに
全くお通じ来ず
PMS期の溜め込みは強烈っ
思惑通りには、いきませんでした
朝食👇9時
★もち麦入りスープ
★玄米フレーク入りヨーグルト
昼食👇12時半
★マルタイラーメン🍜
★カレーまん
間食👇3時
★チーズとアーモンドがのった煎餅
夕食👇19時
★スタイルバランス
★豚汁
★角煮丼
★無限キャベツ
豚汁は次女が作ってくれました
学校の宿題の課題でした。
豚汁が1番美味しかった
今日は食欲が止まらず‥‥
ご飯を我慢して間食するよりはマシかと
夕食ではご飯🍚だべました
体重増です
今日も1日お疲れ様でした★