こんばんわ⭐️
なぜか、なぜだか、このPMS期に
体重が減った
しかも、今日はお通じなし。
運動といえば
昨日少しだけウォーキングしたくらい。
減ったんだから、嬉しいけど。
謎〜
朝食👇7時半
★ごはん
★コーンスープ
★鮭フレーク
★沢庵
★次女が残したプリン
昼食👇13時半
★カレーまん
★シーフードヌードル
久しぶりにカップラーメン食べました
ダメダメ、 なランチでした
夕食👇19時半
★鶏肉の生姜スープ
★マグロのお刺身
★春雨サラダ（昨日の残り）
★具沢山炊き込みごはん
★発泡酒
お刺身は義母からの差し入れです。
お刺身のおかげで一気に豪華に
旦那ちゃんは生魚嫌いなので
おかずがない、とぼやいていました
昼食後は
ホームセンター、スーパーでお買い物。
お買い物前にはGUへ寄って
秋冬のチェックだけして来ました。
各店の駐車場はなるだけ
店内から遠い場所を選んで駐車しテクテク👣
少しでも歩くように意識
今日の歩数★4342歩
明日は予定の都合上
沢山歩ける日になりそうです
今日も1日お疲れ様でした★