こんばんわ⭐️
女子日はまだ来ないのですが
今日は強めの頭痛
が一日中ありました。
が一日中ありました。昼食後にお薬飲んで良くなったので
晴れてることもあり
なんだかんだと行けてなかった
ウォーキングへGO‼️
旦那ちゃんとおしゃべりしながら
歩いたので、あっと言う間に5キロ超え
歩数も10000歩を超えてヤッタ
今朝はラジオ体操もしたので
ウォーキング後はなんだか体が軽いです
やっぱりウォーキングは良いですね！
私に合ってます
かろうじて体脂肪が昨日より減ってます
やっぱり運動大事っ
夕食です👇
★さやえんどうのペペロンチーノ風
★大根ときゅうりの千切り
★肉じゃが
★鶏つくね汁🐔
★フランクフルトは食べませんでした
明日は長女の進学に向けての
オープンキャンパスへ
少し遠方なので早起きです
では
今日も1日お疲れ様でした★