こんばんわ
今日はウォーキングを
お休みするつもりでしたが
旦那ちゃんが「今日は俺も歩く」と…
じゃあ、行くか! と言うとこで
ウォーキングして来ました👟
まずは今日の歩数から👇
昨日はダル重だった足が
今日は軽く軽快に歩けました
日によってホント、状態が変わりますね
ウォーキング後の夕食です👇
★生野菜
★カボチャサラダ
★トウモロコシのバター醤油焼き
★鶏胸肉、ピーマン、椎茸の中華風
★野菜スープ（醤油生姜味）
24時間テレビのエンディングを
見ながら食べていたら
トウモロコシの芯が山盛りに
食べ過ぎました
PMS期に入ってから
体重が増えて前回の生理後に比べ
1.5キロも増加
昨夜、ここぞの時用の便秘薬を飲み
今日は二回もスッキリしたのに…
1.5キロ増って
でも、ここで挫けてはいけないっ
こんな時期もあるよな〜
なんて、思った夜でした
ではでは、
今日も1日お疲れ様でした