こんばんわ
ダイエットアプリで記録している
体重と体脂肪の推移です👇
痩せない⤵︎
前回の生理後の痩せ期に
旅行に行って、いろいろ食べたしなぁ
一時順調だった便通も
ここ何日かはスッキリしない日々です
ちなみに今日もなし
今はPMS期
食欲が湧いて間食してしまいます
その分、運動はサボらずに👍しています
今のところは…
今日は長女がウォーキングに
付き合ってくれました
足が重くて1人だったら
早めに切り上げそうになるところを
長女と会話しながらだったので
いつも通りの距離と時間を歩けました
歩数です👇
24時間テレビ📺やってますが
疲れたので今日も熟睡できそうです
今日も1日お疲れ様でした