8月14日★ウォーキング&歩数

日付が変わってしまいましたが…

1日の報告を

★1日の流れ★

朝はお墓参り

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ショッピングセンター2件ハシゴして

お買い物

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自宅で家事

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ウォーキング

10000歩超えました✌️

日中、間食とランチで食べ過ぎたので

夕食はゴーヤチャンプルを少しつまんで

終わりにしました

便通は1回あり、

毎日スッキリ出来ています

体重測定で体重が減ってました

後日アプリの画像を添付して

ご報告しますね

もう寝なくては💦

バタバタでゴメンなさいっ

ではでは

おやすみなさい⭐