今日も出来ませんでした⤵︎
ウォーキング⤵︎
女子日5日目だというのに
頭痛、頭痛…
仕事は休みだったので
薬飲まずに我慢しました
午前中はお家のお掃除をして
午後は久しぶりに1時間お昼寝
外出はお昼前に🚗
注文していた座椅子を取りにニトリへ
そんなこんなで歩数はこんな感じ👇
歩数をしばらくアップしてませんでしたが
連日千歩台でした
ウォーキングしないと
いかに歩いていないか…痛感
明日は歩こうと思案中です
夕食です👇
★麻婆ナス
★カボチャ、平インゲン、人参の揚げ浸し
★大豆のせ生野菜
★卵豆腐
便秘に悩みましたが
薬を3日間飲み続けて
やっと今日お通じがありました
しかも2回も
その分か体重が200グラム減
明日もお通じきてね〜
ではでは
今日も1日お疲れ様でした