★ウォーキング&夕食★

こんばんは

昨日もウォーキングしたのに

今日は足が重かった⤵︎

でも頑張って歩きました👣

出発前に

足上げ腹筋&空中自転車こぎ

しっかりやりました

体重、体脂肪は減ったり増えたり…

一定のラインを行ったり来たりです

夕食はこちら⬇︎

★スタイルバランス

★ホルモン煮込み

★生大根の千切り、大葉の千切り、ハム

★ホッケ

今日は米が食べたかった〜

でも、グッと我慢で米抜きしました

今日もお疲れ様でした