こんにちは
毎日体重計に乗って
体重と体脂肪率をチェックしてますが
記録を残すことをしてませんでした
少しずつ痩せて来ているのは分かるけど
記録して行った方が絶対に
モチベーション上がりますよね
という事で
こちらのアプリをダウンロード
昨日から記録開始しました
4月から少しずつダイエットをし始めて
開始当初の体重は54キロ程。
現在は52〜51キロ代をうろちょろしてます。
排便の有り無しや食事の内容、
運動の有無で変動します。
女性は生理の影響もあり
なかなか思うようにはいかなかったり…
記録をつける事で
何か掴めると思います
頑張ります