こんばんは
ウォーキングは今日もお休みしました
★キャベツとキュウリの千切り
生理3日目
夕方まで生理痛ありました
が、今日は鎮痛剤飲まずに頑張りました
デトックスの為に飲んだお薬の効果で
お通じ2回
一日中お腹ゴロゴロしてました
午前中は次女の習い事の送迎🚘
迎えの帰りにスーパーでお買い物
午後は自宅でお休みしてました
ウォーキングは今日もお休みしました
筋肉量減っただろうな
生理中は体重計に乗ってないので
実際のところ不明ですが…
★★夕食★★
★キャベツとハムのバター炒め
★塩もみキュウリのキムチの素かけ
★カボチャコロッケ
★炊きこみごはん（少なめで我慢💦）
★キュウリと豆腐の冷やしお澄まし
キュウリ率高かったかな
野菜中心にしてみました❤️
明日から体調復活することを願って
明日からまた仕事です