7月15日☆歩数

こんばんは

今朝はラジオ体操途中で義母が訪問

第1の途中で中断っ

その後、次女の習い事の送迎があったので

結局出来ずじまい

お昼過ぎに、やっと来た月のもの

なので今日はウォーキングもお休みです

日中は買い物があったので

バッチリ鎮痛剤をのんで

色々と見て回り結構歩きました

お腹の溜まりもの💩をスッキリさせるための

お薬をお昼にゴクリっ

7〜8時間でお通じがあるようですが

まだ何ともない

これからかな？

待ってみます