7月10日☆ウォーキング&歩数☆

今日は朝から暑かったです

日暮れを待って

ウォーキングへ

ちょっと風が温かったけど

ボトムスはふくらはぎ丈

トップスは長袖で

歩き始めて10分位で、じっとり汗💦

暑かった分、多めに汗を流せました

ウォーキング連続5日

筋肉量が上がって

体脂肪が減ってきた

やる気上がります

明日も晴れの予報☀️

ウォーキングの時間作れるよう頑張ろう