PMSの前兆

こんにちは

今月も気がつけば生理予定日の一週間前…

PMSの前兆は

まず最初に来るのが食欲

とにかく食べたい

お腹が減る

一回の食事量がいつもの量でも足りないので

食べ過ぎてしまう

これが原因でおばさん体型になったのは

重々承知

毎月食欲に負けてしまう

そして前兆のもう１つは

少しの事でイライラしがち

イライラが始まったら

漢方薬を飲み始めます💊

1日3回毎食前

今回はまだ飲んでませんが

そろそろ飲まなきゃです

今日は朝から疲労感があり

もう2回も飲んでしまいました

力をもらい

午前中の仕事を乗り切りました

これから家事も頑張りたいと思います