★今日の歩数と夕食★

今週は平日に毎日歩いたので

今日のウォーキングはお休みしました

明日は朝早くから出かけるので

体力温存させます

昼食でお米をガッツリ食べたので

夜は炭水化物を抜きました

★スタイルバランス・グレープフルーツ味

★油揚げの納豆はさみ

★白滝多め肉じゃが

★無限キャベツ

そして今日の歩数はこちら

仕事帰りに病院🏥に行き

病院の待ち時間に抜け出して

周辺のお店をうろちょろして

少し歩数を稼ぎました👣

ではでは

明日に備えて早く休みます