遅い昼食〜

こんにちは

仕事帰りに真っ直ぐ病院🏥へ

定期的に通ってアレルギーのお薬をもらってます💊

午後イチで診てもらい、先程帰宅🏠

昼食は1人だし、簡単に

★冷やしお茶漬け★

    押し麦入りごはんへ茹でもち麦をプラス！

    お茶漬けの素とお水を入れました

★プレーンヨーグルトのオリゴ糖入り★

もち麦とオリゴ糖を摂りたくて

お腹いっぱいになったので

これで一服したいと思います

豆乳へ抹茶ラテベースを入れて

美味しくて身体にいいので、お気に入り

ひと息ついたら

家事を頑張ります