こんにちは
オリゴ糖はヨーグルトや無糖コーヒーに入れて、摂取してます
正直、便秘改善の実感はありません
期間限定❗️
便秘を気にして、飲み始めた難消化性デキストリン
粉のタイプで何にでも混ぜて飲めるこちら
お茶に5グラム位混ぜて毎日500ml。
お茶に5グラム位混ぜて毎日500ml。
（普通のお茶に入れると、わざわざ特保の高いお茶を買わなくても済むので、経済的❗️）
その他、みそ汁やスープに混ぜて飲んでます。
そして、難消化性デキストリンと組み合わせると良いという、オリゴ糖の合わせ技で
オリゴ糖、2本目
正直、便秘改善の実感はありません
でもまだ始めて2週間なので、気長に続けていこうと思います。
昨日、以前から大好きで飲んでいた、難消化性デキストリン入り飲料の新しい味を見つけて、買ってきました〜
期間限定❗️
シークァーサー味❗️
飲むのが楽しみです
ノンアルコール飲料なので、お酒のかわりに
毎日心掛けて摂取しているもの
★難消化性デキストリン
★オリゴ糖
★もち麦
★野菜
ポッコリお腹を改善したい❗️ので、継続します
では、また〜