こんにちは
食事時の脂肪の吸収を抑えたり
ヨーグルトに入れて
昨日に引き続き
難消化性デキストリン✨
今日は粉タイプ〜
食事時の脂肪の吸収を抑えたり
血糖値の上昇を緩やかにするみたいです
難消化性デキストリンは、水溶性の食物繊維
便秘に良いと聞き お試し中
私の場合は
食事前、食事中のお茶🍵の中に混ぜて
お味噌汁やスープなどの汁物に混ぜたり
難消化性デキストリンはオリゴ糖と組み合わせると、よりいいらしいです。
ヨーグルトに入れて
牛乳に入れても、とっても美味しい
オリゴ糖の甘みが美味しすぎっ
まだ効果は分かりませんが、
難消化性デキストリンもオリゴ糖も暫く続けてみようと思います
これから楽しみにしていた映画🎞を、長女と鑑賞します
では、また