昨日の夜にローラーをしようと思っていたけど、帰宅が遅くなりできず。
ということで、ちょっと早めに起きてローラー台へ。
思わず外へ･･･と思ったけど、時間も有効に使いたい。
10分アップ後、20分ほど、メディオレベルでくるくると。
やっぱり朝に運動するとさわやかな気分になるなー。
朝練復活かなｗ
ということで、ちょっと早めに起きてローラー台へ。
思わず外へ･･･と思ったけど、時間も有効に使いたい。
10分アップ後、20分ほど、メディオレベルでくるくると。
やっぱり朝に運動するとさわやかな気分になるなー。
朝練復活かなｗ