7月のまとめ

かなり暑くなりましたねー。

夏真っ盛りって感じです。

名古屋はもう30度を下回らない日がずーっと続いていて、夜もずーっと熱帯夜。

寝苦しい日が続くけど、この時期はどうしてだか早朝に起きちゃう。

なので、ケッタに乗る時間も「1日中」から「早朝」へとなってきています。



さてさて、7月に走ったのは。

7月8日　　板取ライド

7月16日　二ノ瀬峠！ 鞍掛峠！ 石榑峠！

7月29日　朝練のち池田山 　

と、外を走るのが月のうちに3回しかありませんでした(ﾉДT)

その合計が335km…うーん。

ここにローラー分を足して、594km。　まぁ、こんなもんかな。

でも、この3回のライドは「坂」ばかり。

ということで月合計の獲得標高は4442m。

とりあえず、富士山は越えました(*゜▽゜ノノ゛☆

そして、ジョグは87.5km。　

これはもっと伸ばさないと11月の大阪マラソンがちと心配。



来月の8月は乗っている時間も短くなって、距離も伸びない時期ですね。

なので「平日はジョグ中心」、「休日は早朝ライド」で距離よりは内容重視でいくかな。