今日のスイム

１０月２日の朝９時から東京体育館で泳いだ。
モーニングスイムは久しぶり。１ヵ月ぶりぐらいかも。

人は少ないし、水は綺麗だし、なんといっても、前日のアルコールが気持ちよく抜ける。

アヤトトライアスロンスクールで、近所でやってるんだけど、日を決められるとやりにくい。教えてもらえると速く泳げるんだろうけど。

朝一番の会議の資料を整える為に、早めに上がったので、泳いだ距離は１．２キロで３０分。

かなり、ゆっくりペースだけど、これぐらいが、気持ち良い。

先週、ぶっ飛んだ時の後遺症は無いけど、まだ、肋骨が少し痛い。

恐らく、ステムにぶつけて、ひび位は、入ってると思う。

ぶっ飛んだ

週末、Beeと共にぶっ飛んだ。

中原街道を横浜方向に走ってた。

細かい場所は覚えてないけど、南武線と交差する近くの交差点手前の脇道前あたり。

赤信号で止まってるトラック横をすり抜けてた時、目の前におじいちゃんが現れた。

僕の進行方向左の脇道に行こうと中原街道を渡ってきたおじいちゃん。ノンストップでトラックの前を横切った。

僕からは、全くのブラインド。

僕との距離は、２メートルあったかどうか。

お尻を落として、前ブレーキと思ったけど、反応できず全く間に合わない。

体は、Beeと共に前方に舞った。

交差点前だったので、左足のビンディングを外してたのが幸いした。

だけど、左前方へダイブ。左手を地面に突き、左肩後方から地面に転がった。

いつ打ったの分からない右前腕。腫れが後からやってきた。折れたり、ヒビは入ってなさそう。

転がって上をみたら、Beeが降ってきたのでキャッチ。フレームも、タイヤもどこも傷つかなかった。唯一、ハンドル右前のテープが擦れて１センチ程穴が開いただけで済んだ。

まずは、おじいちゃんが怪我しなかったかの確認をしたら、全くぶつからなかった様子。確認もせず、道を渡った事を責めるわけにもいかず、気をつけてねと言ったら袋からみかん３つを手に取って渡してくれた。

ちょうど、みかんが食べたかったので、それで許してあげた(笑)

しかし、ものの見事にぶっ飛んだ。サドルを７ミリ程上げたので、前傾がより強くなってたから、より飛びやすかったんだろう。

次の日の痛みは、左肩にも、肋骨にも達し、左腕が上げにくい。流石に、今週のスイムは、微妙かも。

先週のバイク、スイム

火曜日、水曜日とトータル約８０キロを疾走し、木曜日には、１.５キロを東京体育館で泳いだ。
火曜日は、横浜の港みらい近く。水曜日は青山のオフィスまで走った。

木曜日の夜にサイクルコンピューターがアマゾンから届いたので、取り付けた。キャットアイのＷ４００ＲＤだったかな。
今週末使用するので、使用感は次回。