ハイテクハーフマラソン

こんにちは！

野田ですo(^▽^)o

1/14（日曜日）は赤羽の河川敷の大会

ハイテクハーフマラソンを

走ってまいりました

この大会は正月明け一番最初の大会になるので、

わたくしのランナー仲間が集って参加しています。

↓総勢10,000人が参加する大会

この日は風が強かったです。

風速6mくらいでしょうか。

ランナー仲間からの助言で

「片道10ｋｍは向かい風だけど

後半10ｋｍは追い風だから楽だよ」

すっかり真に受けて、好タイムを期待しちゃいます

去年は1時間31分だったからなー、

少し体重が重いけど、同じくらいでは走れるだろう

スタート地点に立って、さぁ出発

と思ったら（腕時計が無いじゃん）

こうなりゃ

・・・

こうなっちゃったら

・・・

勘で走るしかない

自分の体内時計1キロ4分15秒くらいで進みます。

折り返し地点を通過、そして残り10ｋｍ。

余裕あり？

なぜ余裕あるんだ？

残り5ｋｍ

少し苦しいくらい。

残り2ｋｍ

めっちゃ苦しいーー

フィニッシュゲートの手前での自分の勘は

だいたい1キロ4分18秒イーブンくらいだろうな

記録は1時間31分くらいだろうな

果たしてその結果は

↓勘は当てにならず

1時間31分の手ごたえでしたが

結果は1時間33分29秒（ネット）

やっぱり腕時計は忘れちゃいかんなぁ

と反省しつつ

時計を見ないで走る解放感、素晴らしい

と新たな気付きがありました

三鷹ランチ☆お食事 樹

こんにちは！

野田です(o^^o)

三鷹駅から徒歩7分ほど

お食事 樹(いつき)という

定食屋さんです

この日のオーダーは

さんまの開き定食＋納豆

数年前からに「孤独のグルメ」で

紹介されたそうです。

まるでおうちご飯しているような

ほっこりできる良いお店です

1/6ハーフマラソン練習会

こんにちは！

野田です(＝⌒▽⌒＝)

12月はぜんそく様気管支炎になり、

丸々1か月ランニングを封印しました。

休んだおかげで、すっかり良くなりました

今年は元旦からほぼ毎日皇居ランをしています

ゆっくりのんびりペースです。

もうちょっと真面目に練習する目的で

1/6二子新地のランニングイベントに参加しました。

↓二子玉川駅の隣の駅です。

二子新地駅から5分ほど歩くと、多摩川の河川敷がありました。

↓おーここが大会本部かー

参加者も少なく、こじんまりとしたランニングイベントですね。

↓スタート地点河川敷はどこも景色がにていますね(笑)

目標は1時間34分切り。

1キロ4分30秒イーブンペースで、

後半余力があればペースUPしよう

最初は予定通りのペース配分でしたよ

ところが・・・

身体が重い

忘年会＋クリスマス＋お正月

体重も3kgほど成長していました(笑)

さらに・・・

息が苦しい

ランキングを1か月も休んでいたせいで

心肺機能がびっくりしたようです

↓そして結果は

1時間35分

去年の今頃に走ったハーフマラソンは1時間31分だったよなー

2か月前のフルマラソンのハーフ通過タイムは1時間35分だったよなー

うぬぬ

今月来月はほぼ毎週末ハーフマラソンに参加します。

鍛えなそさなくちゃ

明けましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

元旦の日の出を調べました。

6:51だそうです。

そこで元旦は早起きをして

皇居に6:30に行きました。

↓空気が澄んでいるように感じます。

今年最初のジョギングは

皇居の日の出ラン20km(^-^)

今年も健康第一で歩いて参ります！

来年も宜しくお願い致します^^

こんにちは！

野田です。

↓先日撮った外苑の銀杏並木

この銀杏並木

11月は真っ黄色の葉っぱが鮮やかな絨毯のようでした

今はその黄色の葉っぱは綺麗に落ちて、

このような感じです。

これはこれで、凛とした雰囲気で素敵ですよね

本年中は大変お世話になりました。

来年もどうぞ宜しくお願い致します。

良いお年をお迎えくださいませ

 

お正月休みは 12/29-1/3です。

こんにちは！

野田ですo(^▽^)o

師走

聞いただけで慌ただしいですね

職員さんたちも日々全力投球で頑張っています。

みんな頼もしいです

野田税理士事務所の冬季休暇は

12/29(金曜日)-1/3(水曜日)

お休みをいただきます。

お客さまからの緊急のご連絡は

わたくし野田の携帯か担当者の携帯に

お願い申し上げます。

↓　表参道ヒルズです。さすがおしゃれだ

↓こちらは銀座の東急プラザ

 

小説「風が強く吹いている」

こんにちは！

野田ですo(^▽^)o

先日読んだ本

「風が強く吹いている」

↓　読んでみました。

竹青荘というアパートに住む大学生10人。

陸上部でもない大学生たちが

最終的に箱根駅伝を走り抜く、

そんなお話でした。

所々に（おーー良く調べてあるなー）

という部分もあり

（あり得ないだろーどう考えても）

という部分もあり。

フィクションの小説として

カジュアルに楽しく読めました

走（かける）選手の第9区の激走と

アンカー第10区ハイジ選手の魂の走り

ドキドキしながら読んでいて

電車を乗り過ごしたこともありました(笑)

続編が出てほしいなー

と勝手に期待

年内にあと2冊ほど読みたいです

大田原マラソン

い、いつの間に！

12月に突入して、

今年も1か月足らずですね(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪

野田でございます。

先月11月23日（祝日）

大田原マラソンを走ってまいりました

一般的なフルマラソンの制限時間は6時間前後。

この大会は制限時間4時間という辛口のレースです

目標は3時間14分（＾◇＾）

1キロ4分30秒ちょいで行くぞ！

というレースプランでした。

果たして

・・・

・・・

↓　1ｋｍ～15ｋｍ

最初の1ｋｍはスタート直後の渋滞があったものの

さすが制限時間4時間の大会です。

周りのランナーさんたちも早い早い

渋滞ストレスもなく、すいすい進みます

1キロ4分30秒ちょいのつもりが

ペースが少し早くなってしまいました。

↓　15ｋｍ～30ｋｍすぎ

調子に乗ったツケが見事にきました(笑)

28ｋｍ過ぎで太ももが痙攣で大ブレーキ

しかし辛い時間はここから先にありました。

ハンガーノック

マラソン大会における「ガス欠」です。

速度がガクンと落ちて、ノロノロ運転が始まります。

↓　切ない終盤

↓　結果　3時間29分　どうにか完走

反省会

フルマラソン大会出場は50回を超え、

毎月1～2の大会を完走しております。

決して舐めたつもりはないのですが、

心のどこかで

（あぁいつものフルマラソンね）

そんなお気楽さがありました。

大会開催日の11/23は祝日ですが、

前日は平日の水曜日。

ちょっと忙しくて、お昼ごはんはキットカット1片

前泊のため宇都宮に移動中に、夜ごはんはおにぎり

この時点でも（当日朝ごはんをガッチリいただけば、どうせ大丈夫）

朝ごはんは2回食べました。

スタート3時間前に牛丼大盛り

スタート30分前にはお饅頭2個

これでは足りなかったんですね。。

前日のお昼と夜には、

ある程度炭水化物を摂るべきでした

このレースは給水所にはバナナなどが

一切無い大会でした。

レース後半は目を閉じたまま進んだのか、

意識が朦朧としていたのか、

何も覚えていません(笑)

やっとこさっとこゴールして、

友人に言った最初の一言は

「ねぇそのアンパンちょうだい」

わたくしの顔色が真っ青だったらしく

その友人はすぐに譲ってくれました。

アンパン・バナナ・菓子パン・缶コーヒーなど

ガツガツといただき、どうにか人心地つきました:*:・(￣∀￣)・:*:

めでたしめでたし、かな？

 

30cmの苦難(^-^)

こんにちは！

野田です(≡^∇^≡)

先日新発売となった

アシックスのターサージール6

↓買っちゃいました！

↓こじんまりとしたヒールにターサーの文字

かっこいいなぁ

今までもターサージールは買っていました。

何度モデルチェンジしても

見た目のイメージは

THE 陸上部の靴という感じでした。

新発売のターサージール6は

スタイリッシュで好きです

↓左がスカイセンサー　右がターサージール5

これらはひと昔前のモデルですね。

お気づきのかたもいらっしゃると思います。

わたくしは新品のランニングシューズを

少し多めにストックしています。

その理由は・・・・・・

サイズが30cmだから

一般的なサイズであれば

いつでもどこでも購入できます。

30cmという特殊サイズは

すぐに売り切れちゃうんです

ですので、ネットショップで

欲しいモデルの30cmを見つけたら

すぐに履かないけど、買っておくのです

割引など無くとも、買っておくのです

サイズ30cmゆえの苦難です(笑)

こんだけ買いだめしたんだから

感謝状とかいただけないかな？

アシックスさま

三鷹の定食屋さん「扇屋食堂」

こんにちは！

野田です(＝⌒▽⌒＝)

わたくしの事務所は三鷹駅近く。

ランチは三鷹駅南口あたりで

いただくことが多いです

三鷹で有名な定食屋さんは

「いしはら食堂」

何度もテレビで紹介されており、

知名度・実力・共に横綱級です

そのいしはら食堂から2分ほど離れたところに

「扇屋食堂」があります。

↓　どうでしょう？この620円のラインナップ

定食だけでは物足りない！

↓　でしたら追加でこのお値段が

もっと召し上がりたい食いしん坊さまには

↓　こんなメニューも充実していて

このお店は1,000円で必ずおつり来ちゃいますね

ランチをがっちりいただくことができて幸せです