こんばんは！はおです☆
この時期のスポーツクラブ。
あっ、暑いです。。。
でも、スカっと汗をかけば、気分爽快♪
日本のスポーツクラブって、
エアコンは効いているのでしょうか？
私が利用しているスポーツクラブは、
大きな業務用扇風機が至る所にあるのですが、
エアコンはないですね。
暑いですが、なんとなく、健康的で良い気がします。
パーソナルレッスンの先生は、
常に顔色を見ながら、良いタイミングで
「はい。水を飲んでね。飲み過ぎないように、ちょっとね」
と、促してくださるので、具合が悪くなることもありません。
クールでセクシーで、美人で優しいんです☆
この先生だから続けられるのかも（笑）
ウォーミングアップには、
ランニングマシンを使って歩くのですが、
（時々少し走ります）
その段階で、すでに大汗。
でも、おウチに帰ってシャワーを浴びる時の
気持ちの良さは、何にも代え難い至福の時です☆
跑步机
pao3 bu4 ji1
ランニングマシン
あまりにもそのまま過ぎて
面白いというか、覚えやすいですね（笑）
