ちに思いやりを教え育み、
えることが出来る、ということが示されています。
ストたちに対しては、これを義務的なトレーニンにすべきです。
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■脳を訓練して思いやりを育むことは可能であると研究で示される
（Brain Can Be Trained in Compassion, Study Shows：5月25日英語版配信分）
古代仏教の瞑想法の一つに、
せるものとして慈悲の瞑想というものがあるが、
て、若い成人たちに訓練を行った。
2013年5月22日－利他行動の動機となり、
にかける感情的な状態、
は現在までほとんど知られていなかった。
ウィスコンシン大学マディソン校 ワイズマンセンター「心の健康研究所」の
研究者たちによって行われた新たな研究では、
たちを訓練することは可能であることが示されている。
するPsychological Science誌に発表された報告書では、同情心において訓練
を受けた成人たちは、
た同情心の裏に潜む神経系において、関連した変化が起き得るか、
について調べている。
「私たちが抱いた根本的な疑問は、“成人が同情心を訓練し、
るのだろうか？ もしそのような思考態度を練習すれば、もっと愛情深くなれ
るのだろうか？”というものでした」と語るのは、
床心理学の大学院生であるヘレン・ウェンさん。
古代仏教の瞑想法の一つに、
せるものとして慈悲の瞑想というものがあるが、この研究では、
この方法を用いて若い成人たちに訓練を行った。
かが苦しんでいる様を心に描き、
されることを願うよう練習を行った。
「あなたが苦しみから抜け出せますように。
ますように」というような言葉を復唱してもらった。
参加者たちは、
に愛する人、そして友人や家族のように、
に。次に自分自身に対して。それから見知らぬ人に対して。
緒に仕事をする仲間やルームメイトなどで、煩わしく感じる「
呼ばれる、実際にぶつかり合ったことのある誰かに向けて。
「一種のウェイトトレーニングのようなものです」
にこう語る。「この体系的な学習法を用いることにより、
名の“筋肉”を鍛え上げ、気にかけて、
応じることが実際に可能である、
同情心のトレーニングは、認識の再評価（
えを再構築することを学ぶ方法）を学習する対照群(※)
両グループには、１日に３０分、計２週間にわたり、
用の音声教材を聞いてもらった。「比較的に短期間で、
変え始めることができるのかどうか、
ンさんは話す。
※訳注：臨床試験において、研究中の新しい治療・
は、新しい治療・措置に効果があるかどうかを確かめるため、
治療・措置を受ける群と比較される。
Source: http://www.sciencedaily.com/