空腹に耐えている華子です
空腹といえば(?!)
最近話題のあれ！
始めてみました
もち麦ごはん
(文字が反転してしまった
すみません
)最近、ダイエット番組で取り上げられて話題になっていましたよね
私も気になってｽｰﾊﾟｰに買いに行ったら、
なんと、残り一つ
(残り一つ！とか、限定！に弱いﾀｲﾌﾟ^^;笑)
最後の一つを抱えて、ﾚｼﾞへﾀﾞｯｼｭ🏃💨
即購入させていただきました
最近、私が気になっていることは
『身体の内側から綺麗に
』という事です。
30歳を過ぎて、
年齢的に…これからを考えると…
今から出来る事を始めなくては
という気持ちになっています
私自身の気になる事の一つは、
便秘
これは、だって、老廃物が身体に溜まってしまっていているんだから、
良い訳が無い
体内に老廃物が溜まってしまっていていると、肌荒れなどの問題も出てきてしまいますもんね
そこで気になったのが
もち麦ごはん
簡単にですが、まとめてました
この様に食物繊維が多く含まれているので、
いつもの白米にもち麦を混ぜるだけで、多くの食物繊維が摂取できるのです
食物繊維という事は、便秘も解消してくれることを願ってます
ちなみに、昨日の夜もち麦を食べ始めて
今日の朝…ｽﾙﾝｯでした
もち麦の効果か分かりませんが、心も身体も軽いです
ぷちぷちもちもちで美味しかったです♥
では
