しこりニキビ〜

久々に痛みのあるしこりニキビが顎と首に😭

またまたパジャマで失礼します

調子良かったのになぁ〜〜

調子良くて少し油断して甘いもの食べたりしたからなぁ〜〜

やはり内側からのアプローチ大事‼️

てことで、昔昔に買った本を引っ張り出して

昨日さっそく作って飲みました。

グリーンスムージー

野菜高いけど野菜を摂るのが減るのはいかん‼️

ただ、体が冷えやすいから必ず朝作って飲むようにします( ^ω^ )