お肌が乾燥しやすくなったり、小じわが目立ってきたり。


お肌の悩みは人それぞれですが、悩みを抱えるお肌によく見られるのが、

肌荒れを起こしているということです。叫び




肌荒れを起こしているお肌からは水分が蒸発しやすくなっており、

この状態を放置すると更なる肌荒れに繋がってしまうのです。




水分の蒸発を防ぐには油脂を補うため、クリームや乳液を用いるのが効果的ですが、

肌荒れを起こしているお肌は敏感になっていることが多いため、


基礎化粧品が合わない場合があります。





荒れたお肌には症状に合ったケアが必要なのですビックリマーク


普段はお肌が丈夫なお方でも、肌荒れを起こしていると敏感肌になるケースが多いです。



敏感肌は外部の刺激から極端に弱く、基礎化粧品すら刺激となってしまうことが多々あります。



荒れた肌のケアの際にキーポイントとなるのは、


「お肌に刺激を与えないこと」ビックリマークです。



基礎化粧品でもお肌の刺激となるのですから、


通常の化粧品はお肌にとって大きな刺激となってしまいますね。




肌荒れを感じた際は、お化粧をなるべく控えるようにしたいものです。


とはいえ、お化粧しないわけにもいきませんよね。




そういった日には、メイク落としの際にお肌をいたわってあげましょうビックリマーク




オイルクレンジングはお肌に刺激が多いので、なるべくメイク落とし乳液を使うなどして、


お肌に掛かる負担を減らしてあげてください。



お化粧を薄くするなど、お肌に休息を与えてあげることで、荒れたお肌は元気を取り戻します。




お肌も体も日々さまざまな刺激に囲まれ、思いのほかダメージを受けています。


ダメージが蓄積しお肌に現れる前に、お肌には休息時期を設けてください。






体も心も元気な生活で、綺麗なお肌を目指しましょう。アップ
「放射能から身を守る方法」



原発付近または近隣の県の方々へ
放射能に関する情報があります。
予防策についてです。

これは川島和正さんからのメールの転用です。
これより↓

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もはや放射能汚染されるのは

時間の問題になってきましたので

被害を最小限に抑える方法をお伝えします。


原発被害について

おそらく日本一研究している古長谷稔さんの著書

「放射能で首都圏消滅」より引用です。


メディアの報道を信用しないで、

この情報を信じて行動してください。


今の報道を聞く限り、

住民の避難や準備のペースに合わせて報道している気がします。

(パニックにならないようにするため)




★ 放射能から身を守る方法


1 呼吸の仕方が分かれ道


外部被ばくに比べて、内部被ばくが圧倒的に危険です。

そのため、放射能を吸い込まないように

高性能フィルター防塵マスクをつけてください。


汚染された水や食べ物を食べないように気を付けてください。


傷口からも放射能が入るので

バンドエードやテープで防いでください。


ゴーグルやレインコートがあれば

目や肌も覆ってください。



2 家には1週間閉じこもるように


まず水が一番大切です

家じゅうの容器に水をくんでおいてください

ペットボトルの水も大量に用意すべきです


次に、米、麺類です

これらはかさばらず日持ちします



3 閉じこもる時の注意点


とにかく外気が入るのを防ぐようにしてください


換気扇は消しても隙間があいているので

シートとテープでしっかり隙間を防ぐべきです


窓のサッシの隙間もテープとシートでふせいでください



4 雨が降ったら絶対にふれてはいけません


放射能を含む雨はもっとも危険です

事件後、少なくとも10日間は雨にふれてはいけません




では、一刻も早く準備してください


1人でも多くの方の命が助かることを祈ります。



この案内はコピペして広めていただいても構いません。

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また放射能は時間と共に拡散し続けます。
漏れてる量にもよるのですがチェルノブイリの原発事故では半径700キロが監査対象になりました。
従って日本は何処も放射能汚染の危険にさらされる可能性があります。
近隣の方だけでなく今後、日本全国この事実と向き合わなければなりません。

チェルノブイリの原発に付いては
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%AB%E3%83%8E%E3%83%96%E3%82%A4%E3%83%AA%E5%8E%9F%E5%AD%90%E5%8A%9B%E7%99%BA%E9%9B%BB%E6%89%80%E4%BA%8B%E6%95%85

また放射能については
アンサイクロペディアの放射線に
http://ja.uncyclomedia.org/wiki/%E6%94%BE%E5%B0%84%E8%83%BD
Google 災害情報サイト
→http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011.html


災害マニュアル
【持ち物】
□現金
□身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水(1人1日3リットルが目安)
□非常食(缶詰・お菓子等)
□携帯電話と非常用充電器

□ティッシュ
□タオル(5枚くらい)
□懐中電灯
□カイロ
□サランラップ
□毛布
□家族の写真(はぐれた時の確認用)
□ホイッスル(生存率が格段に上がる)
□メガネ
□いつもの薬

【緊急行動パターン】
・窓・ドアあける
・荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく
・ガスの元栓を締める
・浴槽に水をためる
・米を炊く
・出来るうちに携帯充電
・停電時ブレーカー落とす 

・24時間は地震が続くだろう
・とりあえず落ち着く

・災害用伝言ダイヤル171の利用(避難場所も伝える)
・電話は最低限
・Skypeなら使える
・警察を偽った詐欺電話に注意

【避難時の注意】
・倒れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意
・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊のおそれあり、即避難
・狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
・海沿いの人は高台に避難
・ヘルメット着用。せめて帽子を着用
・火が付きやすい化繊の服を避ける
・マスクや濡タオルを装備する
・火災時は風上へ
・車は走るのをやめて路肩に寄せて停まれ


【地震が起こる前なら】
□ヘルメットはあるか
□非常食の蓄えはあるか
□水の蓄えはあるか
□応急処置セットはあるか
□寝袋はあるか
□非難所・非難所までのルート


【NTT公式情報】
公衆電話は災害時には優先的につながります。
災害時には被災地の公衆電話は無料で使ます。
ただし国際電話は使えません。
●無料公衆電話のかけ方。
・緑色のアナログ公衆電話
緊急ボタンを押すか、10円玉を入れれば通話できます。
通話が終わると10円玉は戻ります。
・デジタル公衆電話
テレホンカードや10円玉を使わず、
受話器を取るだけで通話できるようになります。

【災害用伝言ダイヤル】
◆被災者の方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「1」を押す
3.自宅の電話番号を押す。
4.伝言を録音する。

◆安否を確認したい方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「2」を押す
3.安否を確認したい方の電話番号を押す。
4.録音された伝言を再生する。

【Google Person Finder】
Google安否確認サイト
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
http://goo.gl/rlR07

【災害用伝言掲示板】
au http://dengon.ezweb.ne.jp/service.do
docomo http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi?es=0
softbank http://mb.softbank.jp/mb/information/dengon/index.html
ウィルコム http://www.willcom-inc.com/ja/info/dengon/

【速報】スマートフォンユーザーKDDI 災害用伝言板アプリ
  http://news.livedoor.com/article/detail/5408495/

Google 災害情報サイト
→http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011.html