こんばんわ、じょーです
いつもの如く、体調不良の為しばらくお休みします・・・って、ホント僕の場合多いですよね(-。－；)
（いつもいつもこれではアカンな～）って思ってるし、同じことの繰り返しでは自分が嫌になってくる・・・
ちょっとね～、明日からしんどいのを堪えて、体力を付けるよう努力します！
言うなれば・・・
お金を使わないひとりライザップ
（ちょっと意味が違うかな？σ(^_^;)）
そうですね、ひとつ目標をあげて・・・
来月までに現体重から５ｋｇ落として、５５ｋｇにするぞ！！
みなさん、うまくいかなかった際はほくそ笑んでくださいね