こんにちは！ヒーリングエステ Oasisです
ダイエット中は甘いものを制限するようになるのでどうしても甘味が欲しくなります
我慢できないという時のための甘味料として当サロンでは『有機アガベシロップ』をお勧めしています
アガベシロップは砂糖の１.５倍の甘味があり何といっても嬉しいのが血糖値の急上昇を抑えてくれます
低GI値食品なんです
血糖値の急上昇はそれを抑えようとしてインシュリンが大量に出ます。
そうすると今度は急下降
そうなるとどんな弊害が起こるかというと血管を傷つけることになるんです
血糖値スパイクと言われ特に毛細血管をダメにしてしまいます
毛細血管は体の隅々まで栄養を届けてくれる大事な器官
血管が痛むとお肌にも栄養が行き渡らなくなりますし、まず健康を損なう原因となってしまいます
アガベシロップはそれを防いでくれます
とは言っても摂取量は限度はあります。
どんなに低GI値や低糖質、カロリーオフでも大量にとっては意味がありません。
コーヒーに少し入れる、お料理に少し使う、プレーンヨーグルトに少し混ぜるetc・・・
量は控えめに上手に取り入れましょう
私はグリーンスムージーに時々入れます。
ダイエット中は出来るだけストレスにならない様に工夫が大事です
サロンにてご相談を受け付けております
お気軽にお問い合わせくださいませ
有機アガベシロップ 450g \2310
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