こんにちは！ヒーリングオブエステ Oasisです
まだまだ朝晩は寒い日が続きますが日中は暖かくなり春を感じるようになってきましたね
皆様朝はスッキリ起きれてますか？
ヌクヌクのお布団からなかなか出られない
という方はいらっしゃいませんか
さて幸運を引き寄せる朝の習慣があります
これはあるヒーラーさんがyoutubeでお話されてたのですが私これをすべてやってました
① 換気をする
② 布団を直す
③ 深呼吸をする
④ 感謝をする
⑤ 波動の良い飲み物を飲む（体に良い飲み物）
皆様の朝のルーティンはいかがでしょうか
換気をするのは冬は寒いので５分程度ですが気が変わるのを感じます
眠っている間というのはデトックスの時間なので不要なものが出てきますからそれを綺麗な空気と交換するんですね
そしてお布団、ぐちゃぐちゃにしていると精神が整わないので心の乱れを防ぐためにしています
見た目は大事です
視覚から脳に情報が行くので整頓された状態でないと脳は混乱します
深呼吸は３回位で大丈夫です
朝の新鮮な空気は浄化の力が強いので是非おすすめします
そして感謝すること
１年半前に私は大変な目にあい、とても辛く怖い体験をしました
それ以来今は日々生かされていることに、そして朝目覚められたことに感謝しています
そして波動の良い飲み物、私は日により違いますが基本は水、あとは青汁、モリンガ、酵素などを飲みます
体の７割は水でできていますから良い水分を摂るのはとても大事です
眠っている間にはコップ1杯の水分が出るので必ず飲みます。
そのヒーラーさんは飲み物を飲む前に10秒程度エネルギーを入れて飲まれているそうです
私もそれを聞いてから真似してます
美肌に良い事は何でもやってみないと分からない実験好きな私です
Have a nice day
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