WSのお知らせ。
3月31日(日)14:00-16:00
『ヨーガ・スートラ ＆ キールタンWS』
by nemu sangita @hanuman.temple.ginza
哲学を学ぶとアーサナ(ポーズ)も変わる？
ヨーガ八支則におけるアーサナとは？
ヨーガ哲学を学んだことの
ない方にもわかりやすく、
すでに学んでる方はもう一度おさらい
できるように、お伝えしてゆきます。
哲学の勉強📖、
アーサナの練習のあとは、
キールタン(献身の唄)をうたい、
心身を整えましょう☺️💗
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⏳だいたいのスケジュール⌛️
14:00 (45 mins)
ヨーガ八支則とは？
その中における“asana (アーサナ)”の意味。
なぜポーズの練習をするのか？
14:45 (45 mins)
asana (ポーズ) の練習
pranayama (呼吸法）
meditation (瞑想)
15:30 (30 mins)
bhaktiとは？
kirtanの意味。
kirtana キールタンの実践。
16:00
お時間がある方はチャイとインドのお菓子で
感想や気づきのシェアをしましょう。
※ご予定のある方は16:00でご退出可能です。
※牛乳が苦手な方は予めご連絡ください。
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参加費：
￥4,500-税込(現金)
または10回チケットの2回分(￥4,400-相当)
持ち物：
筆記用具📝
ヨガマット(300円でレンタルもあり)
必要であればお飲み物
チケットでない場合は参加費(現金のみ)
お申込方法：
dmにてご連絡ください。
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3月〜4月は年度末とあり、
様々な変化の中にある方も多いと思います。
哲学の学び、
アーサナの練習、
呼吸、瞑想、キールタンで
心身を整えましょう🥰
よろしくお願い致します🌸
hanuman temple instagram🐒
