ご訪問ありがとうございます。
痩せられない人の最大の問題は
「意識の低さ」です。
わたしはダイエットのアドバイスもできるセラピストです。
瘦せれる人と痩せられない人は、
意識の差でしかありません。
ダイエットにミラクルはないのです。
ミラクルなようにみせているだけ。
必ず裏があります。
どうやったら人は痩せられるのか？
人が痩せるメカニズムを勉強したら見えてくるものが変わります。
代謝が悪いとか…
水だけで太るとか…
食べないと体力がもたないとか…
程度がひどくなると・・・
子どもに合わせてごはんを作らないといけないから、
どうしてもカロリーが高くなってしまう！
(毒：誰も子どもと同じ量食べてってお願いしてないですけど。。)
と言われたこともあります。
自分には特別な理由があるから痩せられないんだ！
大丈夫！痩せにくいかもしれないけど努力すれば変わります！
【痩せれない人に共通する意識】
たくさん食べても運動すれば大丈夫と思っている断食すればいいんでしょ？と思っている
短期間で結果が出ないとすぐにあきらめてしまう
新しいダイエット法があればすぐ手を出してしまう
こんなタイプの人は失敗する可能性大です。
本当にダイエットを決意するなら、
①痩せるための「前提条件」
②継続力
この2つがカギになります。
※ダイエットに運動は必須ではありません。それよりも大事なことがある！
ダイエットに関するオススメ本があるので、
次回ご紹介したいと思います。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
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