☆ラジヨガ体操「イスを使う意義」☆

ラジヨガ体操をイスを使う意義

毎日続けれらる４分間の初心者でもできるヨガの動きで、バランスよく全身ををほぐすことができることですが、イスを使う意義は、車いすの方や、高齢の方でも、座ったままで一緒に楽しくできるヨガ、誰でもできるヨガであることです。