WS「ロコモ予防と改善に良い椅子ヨガ・ロコモ予防改善のイスヨガ実践」勉強会参加☆

☆WS「ロコモ予防と改善に良い椅子ヨガ・ロコモ予防改善のイスヨガ実践」勉強会参加☆

椅子を活用した、ロコモ予防改善のイスヨガ

立ちのアサーナ

など、バリエーション多々学びました。

10月28日

生活の木神戸校ハーバルライフカレッジ神戸校にて現在のMENUに

プラスし、先生から習いました、ロコモ予防改善のイスヨガ実践を、一部シェアー

させて頂きますね。マットヨガは通常通り開催いたします。

 

　ロコモとは「ロコモティブシンドローム」運動器症候群のこと。