たかしは元々太りやすい体質です。
なので１年中体重のことを気にしていないと
あっというまにパワーＵＰします。涙
・むくみやすい
・平熱が低い
・カラダが硬い、、、など
基礎代謝が年々下がる要素に
全部当てはまっちゃうんです。
基礎代謝が下がる＝太りやすい
ということなのでこれはマズいとやっと自覚。
という訳で今週からですが
たかしの基礎代謝ＵＰ計画を
スタートさせました。
こういうのは地道にやらないと
効果は表れないからね！
なんとか長続きさせなくちゃ～www
ストレスとならない程度にね☆
↑フォースコリーも飲み始めて約３週間。
こちらも長続きさせないとね～