昨日は１日中、ひとりで過ごした日曜日でした。＾＾
金曜日に飲みに出かけたり
土曜日は外食したりだったので
昨日は朝、昼の２食を
ダイエット食に替えました。
もうダイエット食だけでも
全然おなかが空きません。
味も５種類（いちごミルク・ココア・コーヒー牛乳・バナナ・紅茶）
あるから、飽きも来ません。
体調も、ダイエット生活始めてからの方が
調子良かったりします。
なかなか体重の減らない期間が続きましたが
ようやく今朝の計測で
数字に変動がありました☆
この調子で目標体重に近づければと
思います!!