ダイエットと妊活の『よもぎ蒸し』サロンLa coeul 【ラクール】のブログ

吹田市韓国伝統健康法『よもぎ蒸し』のお店La coeul

　　冷え性の女性、ストレスを溜め込んでる方、
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　　家事に育児に仕事、女性はホントに大変！
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　　元気になって欲しい！綺麗になって欲しい！
　　それがLa coeul【ラ・クール】の願いです。

　

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La coeul【ラ・クール】
〒564-0036
大阪府吹田市寿町1-8-17サンヴェールユカミビル2Ｆ

　06-6383-0368

　10：00～18：00
休日　日曜・祝日　　＊平日のお休みはブログでお知らせします。　　　

冷え性の方❤通勤時にもここを気を付けて！

こんにちは　

吹田市 韓国伝統健康法『よもぎ蒸し』のお店

La coeul【ラ•クール】の渡邉尚美です

2月は一年で一番寒いとき

日々の生活でもちょっとした事を

気を付けて

つらい冷え性を和らげましょう

今日は、通勤時に気を付けて欲しい事を

お話します

まずは、着るものです。

ミニスカートや薄着のお洋服は

急激に身体を冷やします

スキニ―や身体にフィットした

細見のお洋服も身体を締め付け

血行を悪くします

こういう場合は手足が先に冷え

だんだんとお腹や腰に冷えが

回っていくので要注意です。

朝の寒い通勤時には

出来るだけパンツスタイルで

また、細見のお洋服はさけましょう

後、首は大切な頭を支えてる部分

常に筋肉が緊張し血液が滞りやすいので

マフラーやスカーフ等で

暖めるようにしましょう

芯から冷えた身体は「よもぎ蒸し」で

中から暖めましょう

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さむ～い夜は中から温かく！

こんにちは　

吹田市 韓国伝統健康法『よもぎ蒸し』のお店

La coeul【ラ•クール】の渡邉尚美です

今日の大阪は朝起きると

白銀の世界です。

雪は昼を過ぎても

止まずシンシンと降ってました

こんな、日は芯から冷えますよね

ぐっすり眠るには　

しっかり身体を温めて

ベットに入りたいものです

あなたはこんな夜

お風呂にはどう入りますか

寒いので肩まですっぽり入って

全身を温めようとしますか

これでは、上半身だけ温まって

下半身が温まりません

上半身が温まっても

けして身体が温まった

状態とは言えません

では、どうすれば良いのでしょうか

そう、腰湯です。

少し熱めのお湯に

おへそのあたりまでつかります

汗をかくまでしばらく温まって下さい

乾燥させた柿の葉や大根の葉を

入れると効果的と言われてます

よもぎ蒸しも温まりますよ

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至福のひと時❤

こんにちは　

吹田市 韓国伝統健康法『よもぎ蒸し』のお店

La coeul【ラ•クール】の渡邉尚美です

今月は私のお誕生月です

もう一人お友達で

2月のお誕生日の人がいるので

二人一緒にお祝いをして貰いました

大好きな和食です

えびのしんじょ

えびの香りが香ばしくて最高

最初はビールだったけど

ここらで焼酎にきりかえて．．．

お刺身はポン酢とお醤油で

焼き物は西京焼き

筍の煮物はお味噌で頂きました

最後のご飯は土鍋で炊いた

しらすと玉ねぎの炊き込み

満足の夜でした

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